一、多喝米汤:米汤及大麦粥对胃胀、排气及胃灼热等毛病有效,一天喝数次.
二、胃胀气患者要少吃易发酵产气的食物,如面食、花菜、土豆、洋葱等,因为这些食物会在胃部发酵产生气体,从而导致胃胀.
三、山楂:可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有效.
四、服用嗜酸菌:消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素.
胃肠专家提示,饮食调理疗法属于中医的调理之道,对胃胀的辅助治疗很有效果,但需要配合治疗方能事半功倍.
