除了胃病导致打嗝,还有哪些原因加重打嗝?
1. 喝了太多的饮料:如果我们在短时间之内喝了太多的饮料,脾胃的功能就会受到影响,因为饮料是一些不容易消化的物质,而且含有大量的糖分,脾胃消化需要一定的时间,短时间内把胃涨得太慢,冲淡了消化液下滑的浓度就会降低,打嗝就会严重,因此如果说想要喝饮料也短时间内不要喝的太多,而且最好喝白开水。
2. 焦虑比较情绪:很多人焦虑的时候都会出现这样的有趣现象,那就是不停的打嗝或者放屁,这是当我们都处于一个精神压力大时候,身体就会对氧气的需求逐渐增加,结果就会像鱼那样用嘴吸进很多空气,空气进入胃部就会打嗝。
3. 吃饭说话太多也会引起打嗝:所以吃饭时最好安静。如果已出现打嗝,可以尽量地憋气,在你觉得下一个嗝来临时,把食物吞下。如此2~3次,然后,深呼吸一下,接着再重复前述动作。