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肠胃健康的9个真相

  肠胃问题是人们关注的话题,人们因为胃肠健康时常会有一些疑问,不知如何解答。下面的问题你有吗?请跟小编一起看看吧!

  1不小心把口香糖吞了,它会一直“粘”在肚子里?

  不会。口香糖虽然不会像其它的食物一样会被唾液或胃酸分解,但它也不会在胃中长时间停留。它也会随着肠胃蠕动排出体外,而不是像人们想的那样“粘”在肚子里——口香糖在体内是没有粘性的。

  2辛辣食物会导致胃溃疡

  不会。人们一直认为长期食用辛辣的食物会增加患胃溃疡的风险。但这个说法是不成立的。胃溃疡的爆发主要有两个原因:1。幽门螺杆菌感染;2.止痛药滥用,如阿司匹林,布洛芬,萘普生等。辛辣食物可能会加重部分人的胃溃疡,但绝对不会引发胃溃疡。

  3抽烟可以缓解胃灼热

  不会。事实正好相反,抽烟反而会导致胃灼热。尼古丁会放松食道下端括约肌(食道与胃中间肌肉),导致胃酸倒流进入食道。胃酸倒流是导致胃灼热的根本原因。

  4年龄增长会导致便秘

  不会。但随着年龄的增长,人们便秘的情况确实可能增加,但这并不是年龄本身的问题。随着年龄增长,由于身体这样那样问题,服药的机率会增加;而缺少运动,不注意饮食、补充水分等均会导致便秘。

  5纤维食品于止泻无功

  有功。大家都知道高纤维可以改善便秘,但却不了解其实高纤维还可以缓解腹泻。高纤维食品可以调节不良的排便情况,包括便秘与腹泻。出现便秘,膳食纤维会从结肠中吸收水分到粪便中;而腹泻时,它则主动吸收大肠中多余的水分。

  6肠胃问题只与饮食有关

  虽然一些刺激性食物的确可能引起肠胃问题,但饮食问题却不是引发肠胃疾病的唯一因素。压力和焦虑等负面情绪也会引发肠胃疾病。

  7只有酗酒的人会得肝硬化

  不是。人们经常会将酗酒与肝硬化联系在一起。肝硬化简单来说就是,肝脏中的健康细胞发生损坏,被其它不良组织替代的情况。虽然引起肝硬化的主要原因是酗酒,但也不能排除其它因素。而且,虽然饮酒过量容易导致肝脏损伤,但并不一定会导致肝硬化。乙肝和丙肝也是导致肝硬化的常见原因。

  8患有乳糖不耐症的人,一点奶制品都不能吃?

  不是。不同乳糖不耐症的人对于奶制品的接受度是不同的。有些人喝一杯牛奶就会难受,但有些人却可以喝两杯而无任何不适。有些人可以吃酸奶或冰激淋,但却不能直接喝牛奶。对于乳糖不耐症的人想要知道自己对于某奶制品的“安全线”除了以身试法外别无它法。总的来说,陈年奶酪,如瑞士奶酪,会更容易被乳糖不耐症的人吸收。

  9你可以察觉到自己是否有结肠癌吗?

  不会。结肠癌早期一般不会显示任何症状,所以结肠癌筛查特别重要。总的来说,人们应该从50岁开始进行常规结肠癌筛查,包括粪隐血检查(每年/次),可屈性乙状结肠镜检查(每5年/次);及结肠镜检查(每10年/次)。

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