如今，越来越多的人的胃有着大大小小的毛病。胃不好，非一日之时形成，而是日积月累起来的。胃是你身体能量的源头，你还在虐待它吗?
胃是我们人体第一个解除外接的消化系统，每天都承受了各种危险的因素攻击，因此一旦出现某种状况那么胃是第一个受到影响的。同时为也是人体能量和营养的第一站，第一站没有把控好，那么身体的其他脏器也就会相应的出现问题。养胃是必须做的。 生活中哪些坏习惯会给胃带来伤害?
1常喝冷饮吃冰食
夏天是吃冷食最多的季节，但是你知道吗?这样吃喝东西对胃的伤害特别大。冷食进入胃中会降低胃的温度，减弱胃的抗病能力，而且冷食里边的致病性微生物含量也往往较多，所以如果经常吃，会给胃带来很大的伤害。
2常吃快餐食品
快餐食品中的油炸作物比较脆、硬，如果没有完全嚼碎就吞咽下去，胃蠕动消化食物时，会使得食物与胃黏膜接触，较硬的食物就会直接对胃黏膜造成损害。如果胃黏膜不能及时修复，就会导致炎症、溃疡等形成，而对于胃病患者，则会加重病情。
3烟酒过度
烟雾会随着人体的消化道进入人的胃部，直接刺激胃黏膜，导致胃黏膜下的血管收缩，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易产生胃溃疡。
饮酒过度，则可损伤胃黏膜，造成胃出血、胃穿孔等;经常大量饮酒，可影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。
4暴饮暴食
暴饮暴食不仅会造成胃消化不良的情况，严重时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等胃病。此外，如果长期这样，胃液中的盐酸就会被稀释，胃就无法抵挡病菌的侵袭，容易引起胃炎。
5零食不断
零食不断，会使胃一直处在消化的工作状态，胃得不到休息，容易积劳成疾。
6蹲着吃饭
蹲着吃会使腹部及消化道血管受挤压，不仅会使胃的正常蠕动受阻，而且也会导致胃在消化时供血不足，使胃的消化功能受损。
