每天喝杯酸奶 告别便秘

 消化内科学会副会长Voyosu教授最近在益生菌和健康研讨会上说，人体胃肠道中存在各种细菌，包括对人体有益并对人体健康有害的益生菌。益生菌在人体中占主导地位，人们将表现出健康的状态。富含酸奶的益生菌不仅可以促进肠道健康，还可以刺激肠道蠕动，增加粪便的湿度，缩短排泄物在结肠中的停留时间，从而防止便秘。





 罗马尼亚医学专家日前表示，对于很多受便秘之苦的成年人而言，如果养成每天喝一杯酸奶的习惯，就可能告别便秘。
 据调查，罗居民人均每年酸奶消费量只有5公斤，而邻国保加利亚人均每年喝酸奶15公斤，结果保加利亚患便秘的人数大大低于罗马尼亚。
 沃约苏说，许多人深受便秘之苦却不知便秘之害。便秘实际上是诱发结肠癌、导致脑溢血和心脏病发作的重要因素。近年来，全球结肠癌患者在癌症患者中所占的比例越来越大，目前已达12%至14%。