去除口臭日常注意事项
去除口臭除了积极治疗外还需要注意一些事项。去除口臭日常注意事项如下:
1、戒烟,戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味的食物及不易消化的、油腻的食物;进食时要细嚼慢咽,多喝水,多食蔬菜水果及豆类。
2、积极治疗引起口臭的疾病;口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病,要积极进行相应的治疗,只有这样才能够彻底地治疗口臭。
3、注意的是生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。
4、注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
