孕妇消化不良应该怎么办?
怀孕期间,准妈妈的肠胃系统会变得缓慢,而产生消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食就可以得到有效的改善。
食欲不振时要少吃多餐,择其所好,吃一些清淡、易消化的食物,如粥、豆浆、牛奶以及水果等。
平常要少吃甜食和那些不易消化的油腻荤腥食物,饮食中科适当增加蛋白质丰富的食物,如肉类、鱼虾和豆制品等。
少吃多餐,在正餐之间可加吃小吃,多吃水果,这样有助于食物的消化。此外,不要在吃饭后立刻上床睡觉。
孕妇在怀孕期间也应多注意自己的心情,及时的调节不良的情绪,这对于防治消化不良等病症都是有帮助的。