消除胃胀要禁忌的食物有哪些？对待胃胀该采取什么方法？

 

　　1、含蛋白质和钙质过多的食物：乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

 

　　2、胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。

 

　　3、坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。另外，烟、酒及刺激性食物不建议胃胀患者食用，以下食物胃胀患者也应尽量少吃或不吃：糯米、玉米、甘薯、冬瓜、豆腐干、鸽肉、蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。

 

　　胃胀的饮食有哪些注意事项

 

　　1、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

 

　　2、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

 

　　3、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。