天气热了，叫上三三两两的朋友喝个啤酒吃个烤串也算是人生一大美事，但是你知道这样做的后果吗?尤其是那些本身肠胃就不是很好的朋友夏天饮食更应该注意。
肠胃一旦出现毛病，简直是要人命，吃啥啥不是滋味，看见想吃的吃到嘴里，胃里却不是滋味。
一般肠胃不适的最显著的表现就是食欲不振或者是胃部胀气。夏天本就天热难耐，对于那些肠胃不适的人更应该注意，这3种食物再馋也要忍住。
1. 啤酒、扎啤、烧烤
夏天来杯啤酒，喝杯扎啤简直是爽的不要不要的。但是你是感觉爽了，但是你的胃却遭罪了。因为过凉的啤酒会对肠胃产生刺激，并且酒精也会对你的胃粘膜造成损害。
啤酒、扎啤跟烧烤简直是绝配，但是烧烤吃多了容易上火，而且还含有致癌物质。对于那些肠胃不是很好的朋友，建议你们还是少喝啤酒、扎啤，少撸几只串吧。
2. 辣椒、火锅
开着空调吃火锅，是不是听起来就很爽。没错，却是很爽，尤其是吃辣锅，简直是不要过瘾。
但是你是过了嘴瘾，遭罪的却是你的肠胃。辣椒中的辣椒素会对胃粘膜产生强烈的刺激，还会引发胃灼热或者肛门疾病。
所以，对于那些肠胃不是很好的朋友来说，还是少吃辣椒少吃辣火锅吧。
3. 冰淇淋
天气炎热?来吃冰淇淋吧，冰冰凉好舒服，吃到胃里凉凉的，透心凉、心飞扬。你可别急着飞了，你的胃在喊你。
摄入冰淇淋过多会导致胃里寒气太重，不仅可能会闹肚子，还会导致胃部血管剧烈收缩造成胃粘膜缺血的情况，夏天喜欢吃冰淇淋的小伙伴得注意了哈，如果你肠胃不是很好的话，建议少吃，再馋也要忍住。
养胃不能只靠说，还要实际行动，管住嘴，健康就是你的。
