萎缩性胃炎的保健方法：
1、戒烟、酒：长期大量饮酒伤胃，尽人皆知，但人们对吸烟伤胃则不以为然。殊不知烟草中有多种化学成分可毒害胃黏膜，甚至引起溃疡病。
2、用药要适当：根据自己的病情，在医生指导下选用1-2种药物，服用较长时期。不可用药偏多、偏滥，即使是治疗胃病的中药、西药，对胃都有不同程度的影响，重者还可引起胃炎或胃出血。
3、饮食宜质软、易消化：油煎炸及过于油腻食物不易消化，增加胃的负担;过咸、烟熏、过重辛香调料，可能是引起胃炎的原因。粗糙食物也不相宜。
4、治疗清除潜伏病灶：牙龈炎、齿槽溢脓、慢性咽炎、扁桃体炎、鼻炎及鼻窦炎等，病灶中有细菌、毒素或分泌物，常可顺流而下，引起胃炎。而加以清除，可使胃炎的治疗收到意外的效果。
5、细嚼慢咽，使食物在口腔内的机械加工和部分化学加工进行得充分。牙齿松动、脱落不全者应及时修补，这样可大大减轻胃的负担。
6、定期复查：胃镜虽有轻度不适，却是目前公认最可靠的检查方法。根据医生建议，定期复查，不要拒绝而因小失大。一旦出现较重的食欲不振、消瘦、黑便、黄疸、呕血、未有过的腹痛都是报警症状，应及时去看医生，因为此时病情可能有剧变。
