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"加班族"患胃病怎么办?

  据调查数据显示,白领加班族也是胃病的高发人群,这和他们不良的饮食习惯和生活作风、健身运动是密不可分的。专家提醒:要治愈白领们的胃病,彻底改变不良嗜好是必行之路。"加班族"患胃病怎么办?

  对于白领来说,加班可以说是家常便饭,突如其来的任务随时可能发生,哪怕是已经过了下班时间,没办法,生活往往就是这样残酷。加班时所遇到常见的问题就是吃饭没点儿,也许等你吃饭的时候已经是别人准备上床睡觉的时间了。

  医生提醒:这样经常模糊工作与休息的界限,会很容易造成生物钟的紊乱,问题就是会导致胃酸的分泌过多。此外,工作压力是另外一个导致胃酸分泌过多的重要因素。压力大使人长期处于紧张状况,而导致肠胃系统也无法得到正常的休息,会导致胃酸过多,引起胃部不适、疼痛、恶心、腹胀、以及“烧心感”。

  TIPS:生活要有规律,可以在办公室准备一些零食,如饼干等,在该吃饭而不能吃饭的时候吃上一点,不要让胃处于空置的状态,等到下班后,再稍微吃一点。

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