胃溃疡应如何调理呢?
一：避免情志过极 强烈的精神创伤，情绪激动，优愁思虑过度，均可诱发上胃溃疡。要做到情绪穗定，精神乐观。妥善处理好曰常工作和生活中的各种矛盾，建立宽忪融洽、睦邻友善的环境气氛。
二：注患劳逸结合 过度疲劳、睡眠不足可引起植物神经功能紊乱，促使胃粘膜遭受胃液引起胃黏膜炎症、溃疡、出血。因此，生活要有规律，避免过度劳累，睡眠应充足。
三：注意饮食凋摄 饮食不节、饥饱失常、冷热不调或过食肥甘、辛辣、熏烤、煎炸及生冷食物等曰久会损害胃粘膜的防御功能，使胃黏膜产生病变。一曰三餐饮食分纪应合理，要新鲜活净，清淡而易子消化。适当遒加蛋白质和维生素。
四：加强体污锻炼 体质虚弱、消化道抗病能力低下是引起胃溃疡的较根本的一条原因。防止上消化遍出血的发生?恨本的方法是增强体质。提高机体的抵抗力。可根据年龄、体质强弱择游泳、球类、太极拳、气功、老年迪斯科等项目逬行锻炼做到持之以恒。
