十二指肠溃疡是消化道常见的一种疾病。这种疾病一旦错过更佳的治疗时机的话，很可能会引发一系列的严重性疾病。所以了解十二指肠溃疡的预防和保健是很有必要的。针对十二指肠溃疡的预防及保养，患者要做好生活及饮食护理。针对十二指肠溃疡的预防和保健专家特提出以下几点建议：
一、十二指肠溃疡的预防：改善饮食习惯，过度的精神紧张，胃或十二指肠溃疡的原因是不规律的饮食习惯或过度紧张等。广大的患者朋友应以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七分饱，维持规律、正常的饮食习惯。溃疡虽然容易治疗，但是出容易。除饮食要注意外，烟、酒，都要限制，保持充足的睡眠、适度的运动及过度的紧张，是基本的方法。
二、十二肠溃疡患者的保健：患者应该养成良好的进餐习惯，应少食多餐，避免粗糙、过冷、过热和刺激性大的饮食，如辛辣的食物、浓茶、咖啡等。烟酒也是禁忌的对象。在饮食上应注意食物营养的搭配，如食用优质蛋白含量比较高的食物对胃部的滋补有很大的帮助。避免过度的劳累及压力。
