1、合理安排膳食，补充足够水分。多食用蔬菜、水果、粗粮等高纤维食物，促进排便;饭前喝点开水、柠檬汁等热饮料，来促进肠蠕动，刺激排便;适当食用轻泄食物，如梅子汁等促进排便。
2、患者要进行适当运动，锻炼身体如散步，做操，打太极等。卧床病人可进行床上活动，增加肠蠕动和肌张力，促进排便。
3、紧张情绪，保持心情舒畅，选择良好的排便环境，利于排便。
4、排便时用手环形按摩腹部，增加腹内压，促进肠内物质向下流动，从而促进排便。
5、适当服用缓泻药物，使粪便中的水分增加，刺激肠蠕动，发挥导泻的作用。
